大脸自救指南

脸大的烦恼

➊ 即使身材纤细，也给人胖乎乎的印象

（谁不羡慕高晓松老师的细长腿呢，可脸就...）

➋ 同样的衣服，时尚气质感减半

➌ 合照永远吃亏

造成脸大的原因有很多，对症下药才能解决问题。

第一是脂肪多。

怎么判别自己脂肪多？

有个简单但并不那么科学准确的方法：

用手捏一捏，不需要特别使劲，就很容易捏起一坨软软的肉，那大概率就是了。

这种情况，自觉地放下手中的奶茶，取消晚上的大餐计划，少吃多动，坚持健身锻炼，不仅脸会慢慢变瘦，身材也会更匀称。

但是大部分人呢，嫌弃减肥运动来得太慢，对于瘦脸没有明显效果。其实这与我们的脸型以及脂肪分布也有关系，普遍情况下，亚洲人的脸会比欧美人更显圆显胖。

因此相比较而言面部吸脂对面部轮廓的改善更为有效。

面部吸脂

面部吸脂是通过面部一个微小隐蔽的位置（如发际内、耳屏前、耳垂沟后、下巴下）进针，注射局部麻醉肿胀液，根据每个人的脸型特点抽吸适量脂肪，再处理吸脂针孔，最后包扎完成。

面部适宜吸脂部位

➊ 脸颊：侧脸部，即耳前到颧骨、颧弓到下颌缘所围成的面部区域，这一区域过多的脂肪会显得脸部肥胖臃肿。比如嘴角两边的嘟嘟肉，会使得脸部外缘轮廓线条不流畅，不够精致，通过精确的吸脂将有所改善。

➋ 下颌：随着年龄的增长，皮肤开始松弛下垂，过多脂肪堆积在下颌位置，下颌线模糊不清，视觉上脖子变短，衰老特征便尤其明显。这种部位的吸脂会减少重力作用，改善下垂的情况，重新塑形脸部。

郑秀晶长胖后下颌线模糊

➌ 下巴：双下巴是很多人都存在的问题，如果是不低头也明显，就比较影响面部美观度，即使上中面部轮廓清晰，受双下巴影响也容易给人胖姑娘的感觉。

这与吸脂术后瘢痕生成情况与皮肤改建程度有关，若皮下生成的瘢痕薄，增生程度低，皮肤回缩得比较好，那么术后效果是不错的；相反，瘢痕增生严重，皮肤非常松弛，改善效果就是不大的，后期可以通过激光射频的方式做些紧肤改善。

面部吸脂术后恢复

想要面部吸脂有一个好的效果，除了对医生的高技术要求外，术后护理也很重要。比如术后要避免伤口部位沾水，防止感染；根据医生嘱咐佩戴弹力面罩，对脂肪组织起到塑形的效果，使脂肪分布更均，减少术后出血组织水肿。

面部吸脂风险

面部的血管神经非常丰富复杂，如果医生对解剖层次不清楚，损伤神经，则可能造成面瘫；加之由于是脸部，一般要求高对称性、高皮肤平整度，因此抽吸需要平均适度，否则导致凹凸不平，影响美观；而术后护理不当也可能引起感染、血肿等。

脸大的第二原因是骨骼宽大。

下颌骨大没有什么办法，只能练好修容，或者通过发型修饰。除此之外就是削骨，但这种动骨的医美项目一般是不推荐，损伤太大，而且随着年龄增长，宽大的下颌骨也是有一定作用的，能够支撑住松弛下垂的脸部组织，抗衰！

其实除了下颌骨，上身骨骼框架也有影响。上身骨骼框架小，肩窄，则会显头大脸大，一样的脑袋放在不同的身体上会呈现出完全不同的效果。

这种情况可以通过穿垫肩或带有泡泡袖的衣服，视觉上加宽肩部，改善头肩比例。

第三个原因就是肌肉肥厚。

在我们的颧弓下缘至下颌缘侧面有一块肌肉，叫作咬肌，当我们咬紧牙关去触摸时就能明显感觉得到，而咬肌粗隆肥厚则会显得脸大。

有的人是天生咬肌肥厚，有的人是因为生活饮食习惯造成，比如长期用力咀嚼、睡觉磨牙、精神紧张牙关紧闭......因此改善的方式可以是纠正自己的习惯，咀嚼时尽量不用后槽牙、少吃需要长久咀嚼的食物。

再者打瘦脸针，即肉毒素。这已经是医美项目中比较有国民度的一个项目了。它通过阻断神经与肌肉之间的信息传导，使肌肉麻痹松弛，从而萎缩肌肉体积，达到瘦脸的效果。

肉毒素有分进口保妥适和国产衡力，简单做了一个对比如下图，根据自己的诉求、经济情况以及和医生的建议进行选择。

第四是水肿体质。

如果你是水肿体质，早上起床总是容易眼睛肿，双眼皮撑没变内双，脸部肿下颌线模糊，尤其是晚上八点后喝了水。对于这种情况，可以吃一些有助于消水肿的食物，比如红豆、薏仁、黑咖啡、冬瓜等，少吃盐，在睡觉前切忌大吃大喝。

这时可能有同学要问了，按摩、减肥霜对瘦脸有用吗？

答案是瘦脸霜这种外用减脂药物是没有作用的，适当的按摩可以帮助消除水肿，对肌肉产生一定的外力，达到提拉瘦脸的效果，但并不是很持久。

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同，选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的瘦脸效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的瘦脸设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~