隐适美佩戴注意事项

很多患者在初次佩戴隐形牙套时，都不太清楚有哪些注意事项，这里我们就总结出最需要注意的几点问题，供所有准备做隐形矫正、以及正在矫正期的朋友参考。

01

正确佩戴牙套

秒摘牙套三步走！

➊ 用指尖将一侧矫治器从中末磨牙开始脱位

➋ 对侧磨牙重复这一过程直至完全脱位

➌ 指尖缓慢向前移动，直至成功取下

秒戴牙套三步走！

➊ 分清上下牙套

➋ 牙套对准牙位

➌ 由前牙致后牙依次就位 ∎ 除进食、刷牙等必要情况外，均坚持佩戴牙套，每天坚持佩戴至少20个小时以上，才能够保证矫正效果。
∎ 2周更换一次牙套，按照矫治器的序号进行更换佩戴，并保存好最近使用的至少2副矫治器，3-4个月复诊一次。 ∎ 每次戴矫治器都要使用咬胶，每天最少三次，每次三分钟。

02

应对不适感

初戴矫治器时会有轻度异物感，唾液分泌增多，发音不适，轻微肿痛，牙齿松动，咀嚼力减弱。轻度的不适属于矫正牙齿后出现的正常反应，不用过分担心，在矫正后1-2周会减轻并改善。 如果出现严重不适，比如出现疼痛感强烈，伴有严重的牙龈红肿等情况时，需要及时同矫正医生沟通处理！
除了口腔内的不适，初戴牙套时可能嘴唇会不自觉外翻，导致嘴唇容易脱皮干裂，可以适当多摄入水分，并涂抹润唇膏，保持嘴唇的水润。

03

清洁牙套

⭕如何正确清洗牙套

∎ 牙套外表面：在牙套戴在口内时进行刷洗即可。

∎ 牙套内侧面：需要在取下牙套后，用软毛牙刷轻轻刷洗干净。

∎ 建议购买一台震荡清洁器，对于牙套的清洁、预防龋齿非常实用。

⚠误区！请勿使用假牙清洁产品或在漱口水中浸泡来清洁矫治器。此类产品会损伤矫治器表面、使矫治器粗糙并会造成颜色加深影响美观。

04

饮食

纵享美食，别忘了摘掉牙套~佩戴隐形牙套时，除了喝白水以外，不管是吃饭吃零食，还是喝有色饮料前，都需要摘下牙套。特别要提的是，红酒、茶、咖啡、吸烟、咖喱等食物非常容易将牙套染脏、着色。吃完东西，务必漱口后再把牙套戴上。

牙套取下后要放回牙套盒里，外出就餐、洁面台卸牙套后，千万不要随意用纸巾等包裹矫治器！非常容易不小心弄丢。 初戴牙套时，由于牙齿会出现酸痛、咀嚼无力等不适感，所以最好吃一些半流质好吞服的软食，暂时减少咀嚼，如粥、蛋羹、燕麦、面条等食物。

不适感消失后，要逐渐恢复健康饮食，避免营养摄入不足，并且要恢复正常咀嚼来锻炼咬肌，避免因为咬肌萎缩出现“牙套脸”。

05

防止蛀牙与牙齿美白

权香莲医生通过自身十年矫正经验发现，众多的隐形牙套患者中，会有一部分患者出现牙齿变黄和龋齿的情况，这是因为佩戴隐形牙套时，牙齿长期处于厌氧的环境，比较容易改变牙齿的颜色，并且更容易形成牙菌斑。

因此隐形牙套佩戴患者如果刷牙不够认真，就无法有效清理食物残渣和清除牙菌斑，比较容易出现蛀牙。所以进食后一定要认真刷牙，同时也可以根据自身情况考虑使用含氟量相对高一些的牙膏来加强对牙齿的保护。

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如何正确刷牙

刷牙时如果马马虎虎，则牙菌斑不能有效清除，刷牙的作用大打折扣。那么，怎样的刷牙方法才能有效地去除牙菌斑呢？我们推荐水平颤动拂刷法。

①将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），在牙龈和牙齿交界处，轻微加压，让牙刷刷毛的一部分进入龈沟，部分置于牙龈上。

②使刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤动4~5次。

③然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙齿的颊侧面或舌侧面。每次刷2~3个牙，然后移向下一组牙。

④牙齿的咬合面需要来回刷。

⑤每次刷牙时间不少于2分钟。

来源：中华口腔协会官网

而针对牙齿变黄的问题，则可以在矫正结束后，及时通过皓齿美白之类的项目进行改善。

06

良好的医患配合

医患配合好，矫正可能事半功倍。 1、矫正患者一定要严格遵照医嘱，按照上面的注意事项佩戴、清洁、饮食，不可马虎。 2、患者只有按时复诊，医生才能够根据患者矫正的进度和具体情况，适时进行调整。 3、如果隐形牙套丢失等情况，需要尽快与医生联系处理，不可自行处理。 高效、美观、快捷的正畸治疗，不仅依托专业的矫正医生，更离不开良好的患者配合，二者缺一不可。请正在矫正或者有牙齿矫正计划的朋友们，一定认真阅读并遵守以上的注意事项，才能帮助矫正事半功倍。

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