正确祛痘护肤步骤，不得不知道！

护肤小知识每日一条：正确祛痘护肤步骤，不得不知道！

根据权威调查，女生在意的十大脸部肌肤困扰问题中，毛孔和痘痘问题占据了五名，分别是粉刺痘疤、毛孔粗大、角质肥厚、T字部位油腻、肌肤暗沉无光，这几点解决不好，痘痘去不了。

你需要掌握好这几个正确祛痘护肤步骤，才能养成光滑嫩白肌。

1、彻底卸妆清洁

肌肤碰到闷热的天气状况容易分泌油脂，且不透气的彩妆更会形成毛孔堵塞，进而形成粉刺及痘痘，因此夏季卸妆清洁产品的选择更为重要。

2、畅通毛孔信道

出油旺盛的肌肤，若不加强深层清洁的动作，就会让粉刺无限增生、毛孔粗大，因此定期去除老废角质，深入清洁毛孔，瓦解顽固粉刺堆积阻塞。

3、加强补水保湿维持水油平衡

肌肤一旦出现油水不平衡就会引发代偿性出油，因此基础保养中保湿步骤非常重要，保湿度做好就能改善脸部出油状况。

4、舒缓镇定冒出痘

针对即将冒出的痘痘给予舒缓、镇定与修护的效果，集中火力调理油脂分泌，帮助平滑角质层，使肌肤紧实明亮，提高角质层保水度，达到水油平衡与抗菌效果。

5、一定要经常洗手

每天手摸到脸的次数不计其数，为了避免把过多的细菌带到脸上，所以常洗手是绝对重要的！还有，千万不要爱摸脸上的粉刺或痘痘，甚至都有想挤一下的冲动，都是不行的！这样反而会导致痘痘肌肤发炎更严重！

6、少吃油炸或辛辣的食物

这些较刺激的食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素降低，间接加速痘痘的形成，甚至使痘痘恶化。

所以，少吃刺激性食物，多吃蔬菜，多喝水，别让痘痘有机可趁。

7、睡够与睡对时间

肌肤的黄金修护期约在晚上11点到半夜2点时进行，若生活作息不正常、熬夜等，都会让肌肤无法好好休息，油脂分泌变多，进而导致痘痘的形成。

8、做好防晒工作

痘痘最怕留下痘疤，选择质地清爽的防晒产品，好好阻挡紫外线对肌肤的伤害。切实做好防晒措施，才不会使脸上留下黑色、凹凸不平的青春痘痕迹。

9、养成每天运动习惯

运动可以促进新陈代谢，帮助体内的老废物排出，让毛孔畅通，对于肌肤和身形都有良好的帮助，就算是每天10分钟，只要持之以恒，也能让肌肤变美。

10、每天保持舒畅心情

紧张、压力、烦躁等负面情绪，会增加肝脏负担，也会使肌肤油脂分泌增加，导致痘痘冒出，因此适时纾解压力，保持心情舒畅，也能避免痘痘频发。

好了，正确祛痘护肤步骤你学会了吗？

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