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专业医生告诉你什么水果对皮肤好!

2020年09月29日

白皙的肌肤是每个女人都想拥有的,但是很多女人不注意自己的肌肤保护,让肌肤变得缺水干燥,不白皙,所以她们都在想方设法让自己的肌肤看起来白皙,那么吃什么对肌肤又美白呢?其实美白见效最快的方式还是美白针、果酸美白等。

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能够美白的水果:

1、橘子和柠檬:橘子和柠檬性质相似,都是很好的美白水果。橘子和柠檬都有很好的美白效果,不过,橘子属于  "感光食物",(意思是容易吸收紫外线)所以,平时要注意防晒哦!

2、香蕉:香蕉是一种很常见的水果,香蕉可以促进肠道排便,有很好的通便作用。  即使你的皮肤本来就不好,但是因为大便通畅,脸色也会变得更好哦。

3、柚子:柚子是一种非常有营养的水果,也是一种补水美白的水果。干燥地区的人最需要多吃柚子,促进身体的新陈代谢。同时也是一种非常好的美白护肤的水果,还可以排除皮肤上的毒素。

4、雪梨:雪梨有胡萝卜素、维生素、柠檬酸和苹果酸等丰富的营养成分,有润喉化痰的功效。雪梨可以用来煲汤,也是一种天然的美容美白水果。

5、桃子:桃子是很多人都爱吃的水果,香甜可口。桃子中含有丰富的果酸物质,不仅能给身体补充水分,还能给皮肤带来好处,可以美白皮肤,防止色素沉淀。桃子还可以防止皱纹,促进血液循环,使脸色更加红润。

6、大枣:俗话说  "一日吃三枣,一生不显老",大枣中含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素、有机酸及钙、磷、铁等物质,能有效地美白皮肤,防止色素沉着。

7、猕猴桃:想要美白,主要是给肌肤提供维生素C,维生素C是最有效的美白物质。猕猴桃的维生素含量是最丰富的,是一种非常受欢迎的水果。

8、樱桃:樱桃的口感也是非常好的,樱桃中含有丰富的维生素A、C,这两种物质可以有效的抑制黑色素。长期吃樱桃可以让皮肤变得更加白皙细腻,每天喝上一杯樱桃汁还可以改善肤质,皮肤暗黄。

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果酸美白的功效

1、抑制黑色素,减少色素沉着。果酸的分子量非常小,能有效渗透到皮肤毛孔中,分离并软化表皮角质细胞,使其自然脱落,促进皮肤细胞加速更新,增加皮肤弹性和光泽。

2、收缩毛孔:果酸能够收缩粗大毛孔,增强美白成分的渗透力。

3、改善皱纹:它能深入真皮层,促进真皮层胶原纤维的生成,明显改善面部细纹,软化深层皱纹。同时,它能渗透到皮脂腺,具有深层清洁皮肤,抑制皮脂分泌,促进皮肤细胞再生,加速皮肤的新陈代谢。

4、保湿:果酸还能与皮肤细胞间液中的尿酸相互作用,吸收大量水分,使胶原纤维和弹力纤维饱满,从而达到皮肤保湿的效果。

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美白针效果怎么样呢?

1、改善微循环,消除色斑,抑制黑色素,全身美白。

2、消除自由基,延缓衰老,补充营养,调节内分泌。

3、调理肝脏,排毒养颜,消除皮肤暗沉,提亮肤色。

4、收缩毛孔,增加皮肤弹性,增强免疫力,睡眠稳定。5、改善皮肤过敏,改善黑斑、肝脏等。

6、具有抗抑郁作用,减轻生活的无形压力。

7、预防便秘、贫血等,改善月经不调、腰酸背痛、手脚冰凉等。

8、由内而外调节肤质,达到美体美白、养肝护肝的效果。

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自制美白饮品

1、蜂蜜柠檬汁

材料:柠檬1个,槐花蜂蜜1大匙,小冰块4块,冰水500cc。

做法:将柠檬切开,去掉种子,在搅拌机中榨取柠檬汁,在杯中加入冰水和蜂蜜,搅拌均匀。待柠檬汁和蜂蜜溶解后,加入冰块。

2、草莓果汁混合液

材料:草莓6个,苹果1个,大番茄1个,香菜少许。草莓6个,苹果1个,大番茄1个,香菜少许。

做法:将草莓、苹果、大番茄用盐水洗净。草莓去掉茎,苹果去掉皮,切去核,然后切成小块。香菜洗净切碎,将所有材料放入搅拌机中打成汁。滤去渣滓,将果汁倒入杯中,加入少许冰块。

3、番茄、柠檬、菠萝汁。

材料:大番茄1个,菠萝30克,柠檬1/2个,蜂蜜1/2大匙,冰水200cc。大番茄1个,菠萝30克,柠檬1/2个,蜂蜜1/2大匙,冰水200cc,制作方法。将菠萝、西红柿、柠檬用盐水洗净;削去外皮取一大块果肉,切成小块;将菠萝、西红柿、柠檬、冰水放入榨汁机中榨成汁;滤去渣滓,将汁液倒入杯中,加入一些冰块和蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

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看完了这篇文章后,爱美的妹纸一定还有很多疑问:医美美白和护肤美白哪种效果更好?皮肤美白后要如何保养呢?大家可以点击“在线咨询”,得到答案呦!

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