做试管婴儿期间能不能继续保持运动？

在试管婴儿治疗过程中，前期的排卵取卵，后期的移植都是试管婴儿过程中不可缺少的步骤，因此，很多做试管婴儿的妈妈们都很谨慎，甚至她们连动都不敢动，更别说做运动了。但是，对于那些已经养成良好运动习惯的女性来说，让她保持不动是一件非常折磨人的事情，那么试管婴儿期间到底能不能继续保持运动呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

试管婴儿过程中女性承担的责任更多：

确实是这样，其实就算是正常的生育，女性在生育这件事情上的付出也是比较多的。试管婴儿过程中，因为卵子来自于女性的卵巢，而精子和卵子结合后的胚胎，也需要移植到女性的子宫内生长发育，这是无法改变的。在试管婴儿过程中，女性需要经历排卵的过程，女性的卵子和男性的精子不同，女性一个月只会有一个成熟的卵子，为了获得更多的成熟卵子，女性需要使用药物来刺激卵巢，而刺激卵巢的药物就是一些激素类的药物，很多女性也担心这些激素类的药物对身体的影响，如果有人告诉你这些激素对身体一点影响都没有，那是不科学的，但是这些激素对身体的影响是微乎其微的，对于你生孩子的需求来说，排卵的影响是可以接受的。

年轻的女性做试管婴儿更有优势：

年轻女性与老年女性在药物的吸收、排卵的效果以及子宫的状况等方面都有所不同，而且由于女性的卵巢会随着年龄的增长而老化，所以年轻女性的卵子质量比老年女性好，胚胎的质量和成功率自然也比老年女性高，通常女性在取卵后需要休息一段时间，再进行胚胎移植。年轻女性比大龄女性恢复得快，一旦怀孕，大龄女性怀孕的过程会格外辛苦，怀孕期间遇到的不确定因素也会比年轻女性多。

不管是顺产还是试管婴儿，最终的目的都是为了生一个健康的孩子，而孩子出生后最大的伤害就是女人，不管是剖腹产还是顺产，这个过程都是非常煎熬的，对女人来说恢复起来也是非常困难的，但是如果你比较年轻，那么以后的恢复就会比较容易，对于大龄女性来说，试管婴儿过程中的任何一个环节都要困难的多，所以趁着自己还年轻，想生孩子就赶紧生吧，即使是自然怀孕，对于大龄女性来说，怀孕的过程和产后的恢复都是一件非常困难的事情。

试管婴儿期间妈妈们应该停止任何运动吗？

大多数情况下，试管婴儿治疗会给很多准妈妈带来难以想象的压力和焦虑，所以在试管婴儿期间适当的运动是合适的，适当的运动可以舒缓准妈妈的焦虑和情绪，但前提是准妈妈要保证自己的身体健康。多项研究表明，剧烈运动与试管婴儿成功率有直接关系，在试管婴儿期间，运动的第一原则是安全稳妥。

过度运动对试管婴儿有什么影响？

1、过度运动会影响生殖系统，改变正常的激素模式，当使用激素药物控制排卵时，过度运动会阻碍身体的稳定吸收，从而降低治疗效果。

2、过度的运动会使卵巢受到挤压，导致卵巢扭转的风险，一旦发生卵巢扭转，就需要进行手术矫正，这可能会对卵巢造成永久性的损伤，甚至导致卵巢的消失。

试管婴儿妈妈应该做哪些运动？

1、慢走或散步：慢走、散步对大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程有改善作用，从而消除疲劳、放松、镇静、清心。

2、轻柔的瑜伽：瑜伽不仅能有效避免剧烈运动的高冲动，还能消除身心紧张和抑郁情绪(做瑜伽应防止力量瑜伽、热瑜伽和普拉提)。

运动中的注意事项有哪些？

1、运动前要先热身：如果没有做好拉伸，很容易使身体关节造成损伤。

2、运动时间不要过长：最好控制在半个小时到一个小时之内。每周运动3-4次，避免剧烈运动。

3、运动后不要立即洗澡：此时人体的血管处于扩张状态。立即洗澡会导致大脑和心脏供血不足。

4、运动前不要吃得太饱：饭后不要立即运动，最好保证一小时后再运动。而且运动后不要马上吃、喝冷饮，也不要过快喝水。

有运动习惯的女性不太会放弃健身的习惯，但是在试管婴儿治疗期间应该控制自己对运动的热爱。在试管婴儿治疗期间，身体是非常脆弱和敏感的，想要运动的时候，应该咨询医生，根据自己的运动方式和运动量来决定。

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