「产后整形」产后乳房松垂怎么办？！

女性的乳房位于胸部上部，发育良好时呈半球形、圆锥形或水滴形。结实而丰满的乳房是女性气质和女性魅力的象征。

然而，母乳喂养后，母亲们往往有不同的乳房问题--其中之一是乳房似乎下垂和下坠。

下垂的乳房皮肤和下垂的乳房组织会使乳房失去美感，导致乳房下垂。

此外，临床上还有一种更常见的乳房下垂类别，即萎缩性乳房下垂，其特点是乳房下垂，乳腺和皮下组织严重流失。

乳房下垂的分类:

轻度下垂：乳头乳晕位于与乳房下皱褶相同的高度，或位于隆胸区最低曲线上下各1厘米以内。

中度下垂：乳头乳晕位于乳房下皱褶以下1-3厘米处，但仍高于隆胸区的最低曲线。

严重下垂：乳头乳晕位于乳房下皱襞和隆胸的最低曲线以下。

萎缩性乳房下垂：下垂的乳房有不同程度的乳腺组织萎缩或缺失，在矫正乳房下垂时需要同时进行隆胸手术。

为什么乳房会下垂？

1.哺乳期妇女停止哺乳后，体内孕激素和其他性激素水平下降，乳房内的导管、腺体和脂肪组织萎缩，而乳房的皮肤和支持组织相对较大，导致乳房下垂。

2.中老年人由于年龄的增长，各种生理功能，包括内分泌功能都有不同程度的下降，所以乳房的皮肤、支持组织、脂肪和腺体都有明显的退化和萎缩，最终导致乳房出现空囊和下垂。

3.当妇女减肥时，身体许多部位的脂肪组织明显减少，包括乳房，所以出现皮肤松弛，最终导致乳房下垂，多见于青年和中年妇女。

4.某些疾病导致体重突然下降，乳房中的腺体和脂肪组织减少，皮肤松弛，这也会导致乳房下垂。

5.还有由于乳腺和乳头发育不良以及过度肥胖导致的乳房下垂。

乳房下垂的治疗方法:

单纯穿戴胸罩并不能去除下垂的皮肤，手术是目前最好的治疗方案。

乳房下垂矫正术包括提升乳头和乳晕、提升松弛的乳房组织、重建乳房椎体、去除松弛的皮肤、塑造乳房形状，必要时可植入乳房假体。

手术通常采用双环形皮肤切口、环形乳房缩小术和环形以下线性疤痕乳房缩小术技术。

这里有几个动作可以自己做，根据自己的能力，以后可以慢慢增加强度。

①开始时，双脚自然站立，双手垂直，握住哑铃。然后将哑铃从下往上垂直抬起，手臂与身体平行。最后，将哑铃一直举到腋下，手臂不要向前弯曲，保持与身体平行。重复约20次。

②平躺在地板上，膝盖弯曲，双臂张开，保持肘部离开地板。然后将双臂尽量向内收，直到双臂并拢，然后张开双臂，慢慢放下，肘部仍不离地，重复约15次。如果你可以的话，用哑铃做与①相同的动作。

现在大家对乳房下垂有了一定的了解，只要我们选择合适的内衣，保持良好的个人习惯和适当的运动，相信大家都能避免乳房下垂了。

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