阴道松弛的征兆有哪些？如何收紧阴道呢？

已经是2022年了，但我从来没有想到会有这么多的焦虑!我不得不说，这对女性恋者来说太难了。她们不仅有外表焦虑、身体焦虑，现在还有 "松弛 "焦虑。老司机们是时候多学习一些东西了，如果你善于学习的话，请重点背诵一下吧!

女性求美者焦虑的原因主要是因为阴道松弛，性生活下降导致的。

阴道松弛的征兆的介绍：

1、阴道松弛，主要症状是在做爱时。不能给男人带来牢固的抓紧感，而且你自己也感觉不到充实感，这大大降低了性爱的感觉。

2、放气（吹气）    这不是真正的放屁，而是阴道松弛的声音。这不仅影响到你们的夫妻生活，也会让人非常尴尬。

3、私处瘙痒或炎症。由于阴道口是开放和暴露的，细菌更容易进入阴道。这可能导致瘙痒，甚至阴道炎，这可能对女性的私密健康产生重大影响。

4、大笑和咳嗽以及漏尿，一些妇女在分娩后由于盆底肌肉松弛而出现阴道松弛的情况是很常见的。大笑和咳嗽以及提重物都会导致漏尿。这可能给你的日常生活和健康带来很多不便和影响。

如何收紧我的阴道？

根据你阴道松弛的程度，你可以选择合适的方法来摆脱它。有两种常见的方法，非手术和手术。

1、对于阴道轻度松弛的妇女，有一些非手术方法，如凯格尔运动或设备来收紧阴道。长期的锻炼会在一定程度上收紧阴道。工具型的阴道紧缩可以通过一个疗程的治疗来达到更好的效果。

3、手术治疗，对于中度至重度阴道松弛的妇女，可以进行手术。例如，常见的阴道紧缩术，通过对阴道的评估、检查和分析。手术和术后恢复会让你有更好的紧致感。当你发现你的阴道松弛时，不要担心。如果你寻求专业帮助，你将能更快地获得紧致和弹性。

分娩后阴道松弛如何恢复？

阴道具有修复功能，分娩后的扩张可以在产后3个月内恢复。但是，由于阴道内的肌肉受到挤压和撕裂的伤害，恢复阴道的弹性总是需要更长的时间。妈妈们在产后可以做一些运动，以加强弹性的恢复，促进阴道的紧致。

1、憋尿

在排尿时，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后再继续。长期重复这个动作，以改善阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动

当你感到有大便的冲动时，憋住大便，做提肛运动。反复进行，这是对骨盆肌肉的良好锻炼。

3、收缩运动

仰卧，放松身体，将一根手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，紧握3秒钟，然后放松，重复几次。时间可以逐渐增加。

看完了这篇文章后，对于想要尝试的宝宝来说，肯定还有很多疑问，例如：做完阴道紧缩术多久能同房？有哪几种方式做阴道紧缩术？做完阴道紧缩术要恢复多久？做阴道紧缩术价格贵么？那么，大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！