科普丨涂抹、口服or注射，补充胶原蛋白的正确姿势是什么？

如今，人们形容一个人的美丽时，都会说 "满脸胶原蛋白"。为了保持面部抗衰老，很多爱美人士都陷入了补充胶原的热潮。大家都知道，胶原蛋白是一种很好的美容保健品，它可以让你的皮肤变得更加光滑细腻。那么胶原的正确补充方法是什么呢?皮下注射胶原是否有效？

什么是胶原蛋白？

首先，让我们了解什么是胶原。

胶原是动物结缔组织细胞外空间的主要结构蛋白，它是一种大分子蛋白质，很难被人体皮肤吸收，但是它可以通过皮下注射进入人体。它本质上是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤和其他组织中。人类皮肤的70%是胶原，它在维持弹性和保持真皮层的水分方面发挥着作用。

口服胶原蛋白的补充方法并不可靠

口服胶原必须在胃肠道中逐渐分解成氨基酸，然后由肠道吸收进入血液，一旦被吸收进入血液，氨基酸就会到达身体的各个部位。

你吃的胶原的实际数量可能不会增加你皮肤中的胶原数量。而在这一过程中，我们可以看到很多人对胶原的需求量很大。

涂抹胶原护肤品的补充方法效果有限

人体皮肤就像一个保护屏障，任何大分子都不能轻易进入，胶原蛋白也不例外。涂抹胶原产品后，它们只是停留在皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原。涂抹在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题，却不能解决皮肤内层的问题。

胶原蛋白注射有风险

确实有一种美容补充方法--皮下胶原蛋白注射。权威机构美国皮肤病学会也表明，在各种胶原补充方法中，唯一有效的是将胶原直接注射到皮下软组织。

然而，这种皮下注射并不是简单的打针，它本质上是一种美容手术，具有美容手术的所有风险，而且作为外来物质的胶原，注射还可能引起过敏。

所以，如果你想注射胶原，就必须要有足够的耐心和毅力，而不是一味的 "打针"。

正确补充胶原蛋白的方法

补充胶原蛋白，其实只要我们摄入足够的优质蛋白质（瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶和大豆），多吃新鲜蔬菜和水果（补充维生素C），保证饮食均衡合理，生活规律，睡眠充足，内分泌平衡正常，那么体内胶原的合成就会顺利。

特别注意：肾功能不全的患者不宜补充过多的含胶原的食物，因为过多的胶原蛋白代谢产生大量的含氮废物，会加重肾脏的负担。

看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是胶原蛋白注射效果如何，对于胶原蛋白注射价格是否合理也是十分在意的！市面上胶原蛋白注射的收费价格也各不相同，那么你所在的地区胶原蛋白注射什么价格才是合理的呢？导致胶原蛋白注射价格不同又因为什么呢？如果想要知道你所在地区最划算的胶原蛋白注射价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~