宝宝口呼吸不及时矫正！很可能长着长着就长歪了……

很多家长告诉我们，他们的孩子经常张着嘴吃饭，张着嘴呼吸，甚至张着嘴睡觉。如果你的孩子也是这种情况，那么你一定要注意了，因为你的孩子可能已经被"张嘴呼吸"抓住了！如果你的孩子也是这种情况，那么你就要注意了。例如，如果这种情况长期发生，会导致。

这个孩子在6岁时就有严重的口呼吸，短短3年时间，到9岁时，他就像右边的图片一样了。还有这个，长着长着就歪了令人心碎的。

口呼吸还有什么缺点？

除了改变你的脸型，长此以往会给你的背部和颈部带来压力，使你看起来像个驼背。睡觉时张嘴呼吸往往会使你的口腔过度干燥，使细菌更容易入侵并导致牙齿疾病。

所以很多成年人用嘴呼吸会使牙龈一直红肿，经常出血，甚至引起口臭。用嘴呼吸也会长期影响睡眠质量。因为当你用嘴呼吸时，你不能吸入足够的氧气，你会在晚上更经常地醒来。

对于儿童来说，睡眠不足会影响他们白天的精神状态，使他们不能集中精力，情绪低落。有些孩子睡觉时还会打鼾，甚至出现睡眠呼吸暂停，这也是由口呼吸引起的。

口呼吸应该怎么做？

首先，我们需要确定孩子用口呼吸是因为习惯还是因为不能用鼻子正常呼吸？

如果孩子闭着嘴能正常呼吸至少2分钟而没有任何不适，那么导致口呼吸的问题就是习惯性的。如果孩子平时有流鼻涕、鼻塞、床上打鼾等影响睡眠质量的情况，不能用鼻子正常呼吸，那么建议家长尽快带孩子去医院检查，严重时可能需要手术。

1、不要过度使用安抚奶嘴和吸吮手指。1岁后应减少使用奶瓶，到18个月时应完全取消。2岁后，建议取消安抚奶嘴。频繁吸吮手指超过三或四岁，父母也应强行干预，因为这很容易影响牙齿的发育和脸型。

2、将舌头放在正确的位置上。天生舌筋短，也会导致舌头不能放在正确的位置，那么就需要医疗干预。

3、有意识地训练闭嘴。如果没有生理问题，那么就让孩子不要整天张着嘴。在白天应该有意识地努力闭嘴。多练习用鼻子呼吸，甚至在参加剧烈运动时也是如此。

4、借助于相关工具。在医生指导下，不建议婴儿和五岁以下儿童使用。例如，使用放松呼吸器来延长呼气的时间，使用会厌扩张器来扩张上颚。

5、早期矫正。随着儿童年龄的增长，许多坏习惯已经形成，很难改变。而且随着面部的成熟，矫正需要更多的时间和努力。

这些经过矫正的孩子仍然表现出很大的进步。因此，我们再次强调早期矫正干预对口呼吸的儿童的重要性!

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