「体态矫正」O型腿矫正方法盘点，都在这里了

O型腿是膝关节内翻的医学术语，通常被称为 "圆形"、"足癣 "或   "篮子腿"。它是指在膝关节处，下肢的胫骨向内旋转一定的角度，因此称为   "膝内翻"。内翻的定义有误导性：这个名字不是来自内翻的角度，而是来自小腿胫骨的旋转方向。在内翻中，膝关节的角度向外翻，这就是为什么它经常被错误地称为外翻。

 O型腿的判断标准

当脚跟和脚掌并拢，双脚放松直立时，如果两个膝盖之间有距离，这表明你有一个O型腿。O型腿的严重程度通常由两个指标决定：正常膝关节距离和主动膝关节距离。

1. 正常的膝关节距离

这是当脚踝以直立的姿势连接，脚和膝盖放松时，膝盖内侧的距离。

2.主动膝关节距离

指脚踝以直立姿势连接，脚和膝关节以内压连接时，膝盖内侧的距离。

O型腿的形成原因

O型脚形成的最常见原因可分为三类：

1.发展因素

在身体发育过程中，由于营养不良或肠道疾病引起的钙磷缺乏导致骨骼发育异常、骨骼畸形或关节软骨发育不良导致膝关节的变化。

2.不平衡因素

由不良姿势或不正确的运动习惯引起的控制关节的肌肉力学的长期不平衡，会导致关节对位不良，造成膝关节内脱位。这种关节脱位与通常的关节脱位完全不同。在膝关节中，当双脚平行站立时，髌骨向内旋转。这是由膝关节的一般旋转引起的，不是髌骨脱位。一旦关节得到矫正，膝盖骨会向前回归，在X射线正位片上，内侧和外侧的膝关节槽将不等宽，内侧的槽要窄得多。

3.由外伤或其他疾病引起

膝关节内侧和外侧韧带是膝关节内侧和外侧角的稳定结构，可以适应关节的变化。一般来说，膝关节的内侧和外侧副韧带不是发生O型脚的主要因素，但在某些情况下，如外侧副韧带的损伤使膝关节不稳定，也会导致O型脚，这在运动员中比较常见，通常需要手术修复受损的韧带。因此，腿部肌肉发育不平衡，往往是外侧肌肉多，内侧肌肉少。因此，腿部肌肉变得弯曲，给人以骨骼弯曲的印象。在现实中，并非所有的骨头都是弯曲的，只有部分骨头是真正弯曲的。

O型腿矫正

矫正脚O的方法包括：手术、支架、夹板、腿带、练习和矫正性矫形器。

1.手术矫正方法

手术适用于非常严重的O型足的患者，或已经发生骨关节炎并有关节疼痛的患者。手术的优点是，它是一种被动的治疗方法，矫正效果立竿见影，不需要坚持和承诺。缺点是手术技术各不相同，大多数需要截骨，这很痛苦，很危险，很昂贵。

(1) 外固定器和胫骨髁的倒U形截骨术

这种方法的主要优点是进行截骨的简单性、安全性、快速骨愈合和没有延迟愈合的倾向。使用外固定器有利于骨科矫正过程中的角度控制，并可实现精确的骨愈合和轻松调整。在治疗期间，病人可以活动，下肢肌肉不会萎缩。

(2) 胫骨髁的倒U形截骨术，术后用管状石膏进行外固定

2.非手术矫正方法

非手术矫正的原理与外科手术基本相同，是对膝关节内侧副韧带进行松解，恢复膝关节内侧和外侧的稳定结构。这样可以使胫骨外旋，达到矫正的目的。非手术矫正的优点是成本低、风险小，但缺点是积极治疗的速度慢，需要长期坚持。没有坚持，就无法实现矫正。

O型脚的矫正方法如下：

(1)直立，两脚并拢，两手放在膝盖上，做跪姿和站姿的练习，膝盖向前，做20-30次。

(2)腰部弯曲，保持膝盖向左和向右打圈，20-30次。

(3)坐在椅子上，尝试用下肢抱住一本书，持续一定的时间。如果你用松紧带捆住两个膝盖，效果会更加显著。

(4)双腿稍稍分开站立，弯腰，双手握住膝盖，做两个向内的膝盖靠拢运动，每次停10秒，做5至10次。

(5)两脚平行站立。首先，以脚跟为支点，进行脚趾内收和内旋的练习，然后以脚趾为支点，进行脚跟内收和内旋的练习，各做20～30次。

(6)双腿跪地，转腰，双腿慢慢向外、向前移动，腰部逐渐伸直，进行15至20次。

看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是O型腿矫正手术效果如何，对于价格是否合理也是十分在意的！市面上O型腿矫正的收费价格也各不相同，那么你所在的地区O型腿矫正什么价格才是合理的呢？导致这个价格不同又因为什么呢？如果想要知道你所在地区最划算的项目价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~