皮肤越来越黑？抓住这5点，变白不是问题！

女人常常对自己的外表很是关注，白皙透亮的肤色几乎是每个女人一生的话题。正如同“一白遮三丑”，而粗糙缺乏透亮的皮肤，没有保湿和美白，就算你有多么美丽的五官，也无法唤起生机。

是什么原因让你的皮肤越来越黑？

1、紫外线促进黑色素生成

黑色素或许大家都有所了解，黑色素的过度生成是阻碍美白的一大“拦路虎”，紫外线则是使黑色素生成的最主要原因。在室外，皮肤长久地暴露在阳光之下，便会生成黑色素，造成暗沉，也就是我们俗称的“变黑”了。

所以，平日不论晴天还是阴天都建议涂上防晒霜，以防止黑色素的大量生成。

2、皮肤缺乏水分

在平时的办公和学习中，常常需要面对手机电脑，而其带来的辐射会对皮肤造成干燥，皮肤一旦缺乏充足水分，就会使皮肤质量降低，出现肤质暗沉的情况。

同样，美白和保湿是密不可分的，晶莹剔透的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。如果水分不足的情况下，皮肤代谢的能力就会变差，修复能力也会逐步降低，造成皮肤暗沉。

3、作息紊乱

熬夜，常常是我们经常会做的事情，不规律的作息不仅会使身体机能下降，也同样对皮肤有着危害之处，想要美白透亮则更加困难。在夜晚睡眠期间，是皮肤修复的最佳时机。在保持充足的睡眠，皮肤的新陈代谢便能更好地排去毒素，使皮肤达到一种干净透亮的状态，期间皮肤的锁水功能也能得以提升，使肌肤保湿、不干燥。

4、爱搓澡

洗澡过程中，有的人会很用力地揉搓皮肤，认为这样可以洗的更加干净，更有利于皮肤美白。恰恰相反，大力地揉搓皮肤会破坏表面角质层，反而导致皮肤变黑，便是所称的“摩擦黑变病”。变黑的主要表现就是淡褐色到暗褐色的色素沉着。

平时有什么方法可以帮助美白呢？

1.蛋白美白法：

将鸡蛋煮熟趁热去壳放在脸上揉搓按摩，让蛋白内的氨基酸充分被皮肤吸收，还可以清洁面部毛孔。每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和保湿。

2.黄瓜美白法：

黄瓜里内含有丰富的维生素B，可以将黄瓜切片，在清洁后的面部上放置均匀。每天一次，可以有效提升皮肤弹性保持细腻。

3.白醋美白法：

在一盆温水中加入适量少许白醋，洗后再用干净水冲洗。持续使用可以提升淡化色斑，保湿面部，利于美白透亮。

4.饮食方面：　　

想要保持皮肤美白透亮可以多吃补充人体维生素C的蔬果，如柠檬、圣女果、新鲜绿叶蔬菜类等。少吃感光能力强的食物，如胡萝卜、韭菜、红豆等等。

5.休息和睡眠：

平时不规律的作息习惯，不仅有害身体健康，也会使皮肤血流速度降低，久而久之，皮肤就容易变成灰黑色。所以，一定要保持好的生活习惯，保持充足的睡眠，才更有助于我们皮肤保湿透亮。

看完了这篇文章后，爱美的妹纸一定还有很多疑问：医美美白和护肤美白哪种效果更好？皮肤美白后要如何保养呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！