胸部逆龄术，如何矫正下垂的乳房

如果我的乳房下垂了，我应该怎么办？随着年龄的增长，每个人都必然会衰老，这是一条自然法则。虽然我们不能违背时间，但我们可以延长我们的青春。很多女性到了中年以后都会有乳房下垂的烦恼，甚至个别年轻女性也会出现这种症状，我们应该怎么办？

一、正常的工作和休息

人体自然衰老之外，熬夜和生活习惯不规律同样也会影响人体的正常新陈代谢和血液循环，从而导致内分泌混乱，影响乳房健康。

应对方法：养成按时睡觉、按时起床的好习惯，并长期坚持下去。

二、选择合身的胸罩

一般来说，乳房在成年后大小不会有太大变化，但仍然会被饮食结构、身体状况（如月经、怀孕等）等影响而发生变化。那么，我们应该时刻关注乳房的变化，选择一个合身的胸罩。穿太紧的内衣超过18小时也会影响腋下淋巴结的排毒功能，不利于健康。

应对方法：需要准备不同罩杯大小的胸罩，以备在乳房发生变化时，能够穿上合身的胸罩（合身的胸罩不会陷进肩部或在乳房上留下痕迹）。同时，还可以在家里松开胸罩，按摩腋下淋巴结。

三、养成良好的站姿和坐姿

含胸对乳房的伤害是最大的，它压迫了乳房的正常生长，侵占了乳房的生存空间，很容易导致乳房下垂。

应对方法：在任何时候都要保持正确的坐姿和站姿，一定要挺胸抬头。

四、锻炼胸部

适度地锻炼胸肌，能够使乳房的脂肪组织部分转化为肌肉，从而使乳房线条变得更加挺拔。

应对方法：简单的胸部运动是双手合十，慢慢将双手往上提，保持10秒钟，然后慢慢落到胸部。重复5～10次，就可以锻炼胸部肌肉。

提醒：运动时，应穿上运动胸罩，这样可以有效地保护胸部在剧烈运动中不被拉伤。

五、经常按摩

通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，使乳房更加丰满，并有效避免皮肤下垂。

应对方法：用双手掌心托住乳房下方，轻轻提起，再托住乳房外侧向内推，避免乳房下垂和外翻。

提醒：按摩时先涂抹一些橄榄油或天然润肤露，可使按摩更顺畅，同时保持乳房的皮肤。

六、冷热水浴交替进行

注意：洗澡时的水温不宜过高，不然可能会使乳房组织老化，使身体的皮肤失去活力和弹性。

应对方法：将淋浴头由下往上倾斜45°角，冲洗并按摩乳房下方，注意冷热水交替洗浴，从而刺激乳房血液循环。

七、乳房保健食补

多吃蛋白质含量高的食物，最好能配合乳房按摩，长期坚持，乳房会越来越坚挺。

应对方法：鱼、肉、鲜奶等食物含有丰富的蛋白质，有利于乳房健康。需要长期坚持

八、涂抹乳腺油

好的乳油能够增强乳房皮肤的支撑力，防止下垂，还能够刺激皮肤中的胶原蛋白再生，使皮肤质地更结实、紧致、光滑、柔软。

应对方法：将丰胸精油涂抹在胸部和肩部，避开乳头周围区域。早晚各使用一次，每周至少两次。注意产后妇女，需要等到哺乳期结束后再使用。

什么是乳房下垂矫正术？

乳房下垂矫正术可以让你的乳房变得美丽，具有自然的坚挺和弹性。

随着时间的推移，乳房的皮肤下垂，弹性纤维退化，曾经富有弹性的乳房变得松弛下垂，胸部下垂矫正术可以让女性重新坚挺乳房，重拾自信。

乳房下垂是由怀孕、分娩或体重急剧下降或自然衰老引起的，可能会造成影响美观、皮肤松弛甚至精神压力等。

乳房下垂矫正手术可以使下垂的胸部恢复年轻和弹性，由下垂引起的乳晕变形也会得到改善。

丰富的乳房整形经验

1、无疤痕管理制度

2、术后防挛缩管理、消肿、祛瘀、止痛

3、隆胸手术专家、术后管理团队和麻醉师共同进行系统的术后管理。

4、为确保手术安全，医院常备恶性高热的特效药——丹曲林。

5、完善的术后安全监测和管理制度。

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